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月經不調 愛生氣的6大危害

2017-03-08 14:53:49  文章來源:互聯網

皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔,這是一張被研究證實世界通用的憤怒臉。俗話說“氣大傷身”,生氣給身體帶來的傷害是全方位的。

生氣易帶來的6個危害

月經不調

生氣和壓抑會導致肝氣郁結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題,甚至出現閉經或更年期提早到來。

傷害乳腺

生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤,發生乳腺增生等疾病。

抑郁失眠

生氣可導致氣機不暢,所以也常出現精神心理疾病,如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等,甚至發展為抑郁癥。

加速大腦衰老

生氣時腦血管壓力增加,血液中含有毒素最多,進一步加速腦部衰老。

造成心肌缺血

大量的血液沖向大腦,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

損傷免疫系統

生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞運轉。

愛生氣就按摩這些穴位

太沖穴

太沖穴最適合那些愛生悶氣、郁悶、焦慮、憂愁難解的人。頭暈腦脹時,太沖穴讓人神清氣爽;有氣無力時,太沖穴能幫助補足氣血;心煩意亂時,太沖穴可志定神安;怒氣沖天時,太沖穴使人心平氣和。

太沖穴位于足背側,第一、二趾骨的骨縫之間,向后約3橫指寬處有一個凹陷,太沖穴就位于這個凹陷中。使用指頭壓迫,會感到脈動。應用此穴時,在雙側穴位上用拇指指端用力按揉,使局部產生較強的酸脹感為宜,每次一般按揉3~5分鐘。

風池穴、太陽穴

風池穴和太陽穴等穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病癥。

角孫穴

位于人體的頭部,折耳廓向前,當耳尖直上入發際處。正坐或側伏,以耳翼向前方折曲,當耳翼尖所指之發際處。若以手按著使口能合,其處牽動者取穴。主治耳部腫痛,目赤腫痛,目翳,齒痛,唇燥,項強,頭痛。按摩此養生穴位,可舒肝治頭痛。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝,說明起到了一定的療效。這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

膻中穴

位于兩乳之間,有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養生作用。

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