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兒童預防糖尿病方法 教導孩子不要暴飲暴食

2016-08-10 13:56:07  文章來源:互聯網

近年,兒童患有糖尿病的人數在不斷增加。據糖尿病權威調查發現,兒童患有糖尿病的人數已超過百萬,那么要如何預防兒童糖尿病呢?

教導孩子不要暴飲暴食,尤其晚餐不要吃得過飽,八成飽就可以,盡量少吃零食,避免在看電視時吃零食或一邊看漫畫書一邊吃零食。不要讓孩子養成挑食的習慣,要多吃蔬菜水果,五谷雜糧,最好吃一些瘦肉或魚類。

保持孩子牙齒健康,使用無化學品、無糖、無酒精和無氟的天然口腔護理產品。保持適當的體重;充足睡眠可改善身體功能、協調、集中力、心情和警覺性。睡前應避免觀看恐怖電影、吃甜食和飲含咖啡因的飲料。睡前閱讀故事給您的孩子吧。

與孩子玩游戲和鼓勵孩子發展益智嗜好,少看電視,選擇富幽默感、輕松或富啟發性的電影。鼓勵閱讀、唱歌、音樂和藝術活動,更要鼓勵笑聲。

平時家長可以參考少年兒童(7歲至14歲)標準體重法來判斷孩子是否超重。標準體重的計算公式為:標準體重(公斤)=年齡×2+8。超過標準體重20%為肥胖,家長一旦發現孩子超重就要引起足夠重視。鼓勵科學的運動鍛煉,避免兒童期肥胖,才有利于預防兒童和青少年中的Ⅱ型糖尿病。特別是有糖尿病家族史的家長,對孩子的飲食和運動習慣要心腸硬一些,即使孩子喜歡吃高熱量食物也不能多吃;不喜歡運動也要強制孩子參加體育鍛煉,以減少罹患糖尿病的幾率。

兒童如果患上糖尿病,那么就會伴隨一生。那么兒童糖尿病究竟對身體有多大的傷害?

1、兒童糖尿病對大血管與神經有很大的影響,因為兒童的免疫力比較差。所以,對身體的危害比較大。身體健康會大大的下降,嚴重的情況還會致殘甚至丟掉性命。但是目前糖尿病沒有治愈的藥物,只能依靠胰島素來緩解病情。

2、兒童糖尿病對身體的發育也有一定的影響。比如,身材矮小,發育遲緩。糖尿病不但對孩子的身體有一定的影響,其中對心理也是一種傷害。

3、易患各種感染,尤其是呼吸道及皮膚感染,女嬰可合并莓菌性外了且炎而以會陰部闖關為明顯的癥狀。長期血糖控制不滿意的患兒,可于1~ 2年內發生白內障。晚期患兒因微血管病變導致視網膜病變及腎功能損害。

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