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擼貓緩解阿爾茨海默癥 如何預防阿爾茨海默癥

2019-10-11 16:08:34  文章來源:互聯網

患上阿爾茨海默癥這種疾病,記憶力和判斷力基本上喪失,如果走出家門可能都不能自己回來,所以,我們也會看到經常有一些尋人啟事,很多事尋找私自離開家門的病人。很多家庭對這種疾病也是非常的苦惱,一直想尋求治療的方法,但是,目前對這個疾病沒有更好的辦法,最好的方法就是預防。

擼貓緩解阿爾茨海默癥 如何預防阿爾茨海默癥 阿爾茨海默癥能治好嗎

近期,英國的一些研究者發現了一些更有效的預防方法,他們發現養寵物可以更好的預防這種疾病,研究發現養貓的人經常擼貓,會比沒有養貓的人更加的健康,會減少中風和老年癡呆的幾率。

這種疾病帶來的困擾是一般人無法想象的,只有患者的家人才能體會到,而且現在關于這種疾病的原因還不是十分的清楚,因此,沒有根治的措施。專家和學者告訴大家的就是如何做好預防,降低發生這種疾病的風險,那對于這種疾病究竟該如何預防?接下來我們一起來探討一下。

如何預防阿爾茨海默癥

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1、減少大腦細胞的死亡。

大腦細胞會隨著年齡的增加而逐漸的死亡,而且大腦細胞是不能再生的,所以,要減少大腦細胞的死亡,要避免出現一些嚴重的疾病比如休克等,一旦休克大腦細胞會迅速死亡。所以,生活中要避免外傷、意外的發生,還要控制心腦血管疾病的發展。

2、增強大腦細胞的活性。

出現老年癡呆是因為大腦細胞的活性降低了,所以,想要預防老年癡呆,就要保持大腦細胞的活性,要做一些經常動腦思考的事情,比如養寵物、學習樂器、練習書法、學繪畫等,這些都需要大腦的思考,這樣可以調動大腦細胞的活力,保持記憶力和判斷力。養寵物需要經常和寵物接觸,分析他們的行為和想法,還要想著如何能夠照看好他們,這些都是需要動腦去想的。而且養寵物還能夠鍛煉人的分析能力和觀察力。

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3、飲食上多吃蔬果。

蔬菜里面含有大量的維生素和礦物質,這些也是大腦需要的營養,有一份調查顯示,每天吃1斤蔬果的人,大腦癡呆的患病比例會比吃蔬果少的人減少40%。

4、多喝綠茶。

綠茶里面有茶多酚,這種有效成分可以幫助身體進行抗氧化,可以減少細胞死亡的速度,對我們的大腦健康是有幫助的,能夠每天堅持喝綠茶可以讓我們減少這種疾病的發生。

5、經常做健腦操。

手的運動是被大腦支配的,不斷的進行一些手部的運動,可以激活更多的腦細胞。這個健腦操很簡單,就是將雙手張開,然后先是5個手指交叉碰撞,之后再每一個手指進行碰撞,每天堅持做這樣的動作,我們的大腦就會更加的健康。

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