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女性防脫發有訣竅 6種水果強效防脫發

2016-07-18 13:05:50  文章來源:互聯網

一些女性可能都想到了,當自已的頭發出現掉頭發的時候,都想到用一些方面來改善,也知道吃什么食物來治愈,像一些比較簡單的食物療法,如脫發可以吃什么水果,可能有許多女性并不是很了解的,在此我們就來一起了解吧。

木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭發提供深層潔凈和滋養,改善脫發現象。

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,能給予頭發高度保濕和滋潤,增強頭發的柔軟度。

楊桃

楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發恢復天然美態。

獼猴桃

獼猴桃是眾多水果中營養物質含量最高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭發的水分,防止頭發干燥,全面改善頭發的營養狀況。

蘋果

蘋果甘涼,功用健脾益胃,生津潤燥。《滇南本草》:“通五臟六腑,走十二經絡,調營衛而通神明,解溫疫而正寒熱。”凡脫發屬中氣不足者可食之。

蘋果雖然普通,但是非常有用。蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分;另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。蘋果皮中的營養并不少,我們可以連皮一起吃下。

香蕉

香蕉含有一定的鐵元素,是人體必須物質。臨床調查顯示,有30%的脫發發友體內缺鐵。而且香蕉還有潤腸的功能,香蕉除了對消化有幫助,可以為身體補充鐵物質,香蕉中的鉀也可以幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,還具有一定的防輻射作用,可以預防輻射引起的脫發,常坐在電腦前面的人可多吃一些香蕉。在工作之余,可以吃根香蕉,即防輻射,也有預防及治療脫發的作用。

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